منتدى بنات وشباب كوول ملتقى التميز
نلتقى لنرتقى
انضم الينا





 
الرئيسيةبنات وشباب كوولالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mona
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

انثى

مُساهمةموضوع: oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo   الثلاثاء أبريل 29, 2008 3:15 pm


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وصلتني هذه النصائح الخفيفه فأعجبتني فأحببت أن أنقلها لكم ..


oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo



1) عدم تناول وجبة الإفطار
drawGradient()


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.
drawGradient()


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين
drawGradient()


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات
drawGradient()


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء

drawGradient()


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)
drawGradient()


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم
drawGradient()


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8) القيام بأعمال أثناء المرض
drawGradient()


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
drawGradient()


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين
drawGradient()


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
emy
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

انثى
علمك :

مُساهمةموضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo   السبت مايو 03, 2008 9:17 am

شكرا منى على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://msria.tk
mona
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

انثى

مُساهمةموضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo   السبت مايو 03, 2008 4:05 pm

ميرسى احلى ايمى على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
thepearl
مشرفة سابقة
مشرفة سابقة
avatar

انثى

علمك :

بطاقة الشخصية
شباب كول شباب كول:

مُساهمةموضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo   الأحد يونيو 29, 2008 3:02 pm

نصائح جمييييييييله اوي
ربنا يخليكي لينا يادكتورة منى
وتقوليلينا كل ماهو مفيد لينا
وربنا يزيدك من علمك ويباركلك ويبارك عليكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mona
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

انثى

مُساهمةموضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo   الإثنين نوفمبر 10, 2008 3:58 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الساحة الثقافية :: الساحة الطبية-
انتقل الى: