منتدى بنات وشباب كوول ملتقى التميز
نلتقى لنرتقى
انضم الينا





 
الرئيسيةبنات وشباب كوولالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 للتخسيس طريقه سهله جدااا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
راقية
مشرف
avatar

انثى


مُساهمةموضوع: للتخسيس طريقه سهله جدااا   الأربعاء فبراير 18, 2009 9:34 am

Very Happy


[b]تبعو هالخطوات وان شاء الله اتخف الكرشه

1- لا للماء قبل الطعام او من بين الاكل أو بعده.. الماء بعد الطعام بنص ساعه

وكلما بعد الوقت كلما كان أحسن..

2- الابتعاد عن المشروبات الغازيه..

3- الاقلال من أكل الارز والاشياء الي تسبب الغازات..

4- المشي على الاقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء اثناء الرياضه
5- بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما اتكونون

فاضيين بعد كلما احسن.. ..

1

2

3
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Taki
ناتب المدير العام
avatar

ذكر

علمك :

بطاقة الشخصية
شباب كول شباب كول:

مُساهمةموضوع: رد: للتخسيس طريقه سهله جدااا   الأربعاء فبراير 18, 2009 12:28 pm

لبMad

_________________
اللى داعية عليه والدته يلاقى تاكى فى سكته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://Www.f3f3.Com
msria
ادارة المنتدى
ادارة المنتدى
avatar

انثى

علمك :

بطاقة الشخصية
شباب كول شباب كول:

مُساهمةموضوع: رد: للتخسيس طريقه سهله جدااا   الخميس فبراير 19, 2009 3:55 pm

cheers

_________________

»-(¯`v´¯)-» التوقيع »-(¯`v´¯)-»



0[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

انثى

علمك :

مُساهمةموضوع: رد: للتخسيس طريقه سهله جدااا   الجمعة فبراير 20, 2009 3:27 pm

موضوع جميل
شكرا راقية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راقية
مشرف
avatar

انثى


مُساهمةموضوع: رد: للتخسيس طريقه سهله جدااا   الخميس يونيو 18, 2009 7:17 am

مشكورين على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت دلوعة
المدير العام
avatar

انثى

علمك :

بطاقة الشخصية
شباب كول شباب كول:

مُساهمةموضوع: رد: للتخسيس طريقه سهله جدااا   الخميس يونيو 18, 2009 7:22 am

Evil or Very Mad

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.takiengy.hooxs.com
 
للتخسيس طريقه سهله جدااا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: استراحة مصرية :: استراحة الاعضاء-
انتقل الى: